Metodo Amara 1:1 | Percorso 30 giorni

Il Metodo Amara™ è un percorso personalizzato di 30 giorni pensato per chi sente di essersi persa nelle dinamiche di una relazione, di rincorrere risposte, conferme o attenzioni e vuole tornare a sentirsi più sicura, consapevole e centrata nelle proprie scelte.

Non è una semplice guida.
Non è una consulenza singola.

È un percorso accompagnato in cui analizziamo la tua situazione, individuiamo gli schemi che influenzano il tuo modo di vivere la relazione e lavoriamo insieme, settimana dopo settimana, per creare maggiore consapevolezza e nuove dinamiche.

🤍 FASE 1 — ANALISI PERSONALIZZATA

Prima di iniziare riceverai un questionario approfondito attraverso il quale potrò conoscere:

• la tua situazione attuale;
• la storia della relazione;
• cosa è cambiato;
• le principali difficoltà;
• ciò che desideri ottenere.

Dopo aver ricevuto le tue risposte, analizzerò personalmente la situazione e preparerò il punto di partenza del tuo percorso.

Entro 48 ore dalla compilazione riceverai la tua analisi personalizzata e il focus sui principali aspetti da cui iniziare.

✨ PRIMO INCONTRO 1:1

Dopo l’analisi fisseremo il nostro primo incontro, preferibilmente tramite chiamata vocale di circa 30 minuti.

Durante il confronto:

• approfondiremo la tua situazione;
• analizzeremo le dinamiche principali;
• chiariremo dubbi e domande;
• individueremo cosa è utile modificare;
• definiremo gli obiettivi dei 30 giorni.

Se preferisci, il confronto potrà essere svolto anche tramite messaggi.

🌱 LE 4 SETTIMANE DEL METODO

SETTIMANA 1 — RITROVA IL TUO CENTRO

La prima fase è dedicata a te.

Lavoreremo su:

• bisogno di conferme;
• rapporto con il tuo valore;
• sicurezza personale;
• identità al di fuori della relazione;
• capacità di smettere di mettere l’altra persona al centro della tua vita.

Riceverai il percorso Ritrova il tuo centro — 21 giorni, insieme agli esercizi e alle riflessioni da applicare.

🧠 SETTIMANA 2 — COMPRENDERE LE DINAMICHE

Imparerai a osservare con maggiore lucidità ciò che accade nelle tue relazioni.

Lavoreremo su:

• schemi che si ripetono;
• interpretazione dei comportamenti;
• dinamiche di distanza e connessione;
• reazioni emotive;
• maggiore consapevolezza delle tue scelte.

💬 SETTIMANA 3 — COMUNICAZIONE E CONFINI

Imparerai a comunicare con maggiore sicurezza senza agire dalla paura di perdere qualcuno.

Lavoreremo su:

• esprimere i tuoi bisogni;
• comunicare senza rincorrere;
• creare confini sani;
• affrontare conversazioni difficili;
• riconoscere ciò che non vuoi più accettare.

🤍 SETTIMANA 4 — LA NUOVA VERSIONE DI TE

L’ultima fase è dedicata a consolidare ciò che hai costruito.

Lavoreremo su:

• nuovi standard;
• scelte più consapevoli;
• relazioni più equilibrate;
• mantenimento dei cambiamenti;
• prevenzione del ritorno ai vecchi schemi.

SUPPORTO PERSONALIZZATO

Durante i 30 giorni avrai:

✓ 1 analisi personalizzata iniziale

✓ 1 incontro individuale 1:1

✓ 4 check settimanali, uno per ogni fase del percorso

✓ Questionari di aggiornamento prima dei check

✓ Materiali ed esercizi guidati

✓ Supporto scritto durante il percorso per aggiornamenti e situazioni importanti

I confronti potranno avvenire tramite Instagram, Telegram o chiamate vocali concordate, scegliendo insieme la modalità più comoda.

Il supporto non è una chat continua: ogni confronto è pensato per aiutarti a comprendere ciò che sta accadendo e applicare il lavoro del percorso alla tua situazione reale.

PER CHI È IL METODO AMARA™

Questo percorso è per te se:

✓ senti di perderti nelle relazioni;

✓ analizzi continuamente comportamenti, messaggi e segnali;

✓ vuoi smettere di cercare costantemente conferme;

✓ vuoi lavorare sulla tua sicurezza personale;

✓ vuoi comprendere meglio i tuoi schemi relazionali;

✓ vuoi imparare a creare relazioni più equilibrate e consapevoli.

NON È PER TE SE:

✖ cerchi una formula per controllare o manipolare un’altra persona;

✖ vuoi una soluzione immediata senza lavorare su te stessa;

✖ non sei disposta a metterti in gioco;

✖ cerchi semplicemente una risposta veloce a una situazione specifica.

30 GIORNI. UN PERCORSO. UNA NUOVA CONSAPEVOLEZZA.

Il Metodo Amara™ non nasce per insegnarti come farti scegliere da qualcuno.

Nasce per aiutarti a capire chi vuoi essere nelle tue relazioni, cosa meriti e quali dinamiche non vuoi più accettare.

Inizia il tuo percorso. 🤍